今回は「体の使い方のクセ」の話です。私は趣味としてずっとアクロバットを続けてきたのですが、少しクセがありました。 それは、バク転やバク宙などで回転するとき、体が少し左側に傾いてしまうというもの。最初はそこまでひどいクセでもなく、バク転はまっ…

今日はジムに入会してきました。一番の目的としては膝回りの筋肉強化ですが、せっかくなので気になっていたところのシェイプアップもしようかと思っています。今日は測定もしてもらい、体の弱い部分をチェック。 膝回りの筋肉と、弱かったお尻回りを鍛えるマ…

昨日は紹介状を持って大学病院に行ってきました。紹介状をもって病院に行くのは2回目。 半月板の手術をした方がいいのか聞いてきました。結論から言うと、今の段階では必要なし。 最初に行った病院と同じ結果でした。 確かに最近は脚の調子が良く、今日は少…

嬉しいことに、最近は半月板の引っかかりがほぼなくなってきました。 なので、運動、筋トレを徐々に始めています。 トランポリン、マットでのアクロ、筋トレマシン等、軽めにやると意外とできます。以前は運動後に膝の調子が悪くなっていたのですが、最近は…

半月板の損傷で膝に引っかかるような違和感が出始めてからもう半年以上になりますが、最近は症状も落ち着いてきています。 引っかかっても、またか、ぐらいに思うようになり、そこまで気にしなくなってきました。 これは良いのか悪いのか・・そしてどんなと…

今日は紹介状を持って、予約していた病院に行ってきました。 整形外科の中でも膝を専門に診ている科です。 先生はとても丁寧に説明してくれる方で、安心して診察を受けられました。私が今日聞きたかったこととして、手術するなら切除なのか、縫合なのかとい…

私の膝には、前十字靭帯再建術後に抜釘せずに残した金具が一つ入っています。よく聞かれるのは、飛行機に乗るときに探知機に引っかかるの？という質問ですが、探知機に引っかかったことはありません。では、何も影響はないのかというと、そうでもありません…

2016/6/23前回と同じく前十字靭帯の術後の話で、 見た目以外の話もしたいと思います。手術痕以外で手術後に残ったものは、脛や傷痕を触ったときの違和感でした。手術後は脛の外側のあたりに痺れるような感覚がありました。今は大分薄れていますが、まだ完全…

2016/6/23今まで半月板の方の話をしてましたが、今回は前十字靭帯の手術の傷についてです。私が手術をしたのは約7年前、今の傷跡は写真のような感じです。 きれいな脚でもないのにお見せするのもどうかと思いましたが、参考になればと思い載せます。私が受け…

2016/6/18半月板を損傷したのが去年の11月。 約1ヶ月のリハビリで痛みはとれたものの、ロッキング状態（膝がロックされたように動かなくなる）になることもあり、怖くてあまり運動をしていませんでした。最近になって大丈夫そうだなと思い、ロンバク等はたま…

2016/6/16MRI画像を見た先生の第一声は、「うーん、半月板プッツリ切れちゃってるねー」でした。 聞きたくなかった言葉。 すぐには受け入れられませんでした。落ち着かないまま先生の話を聞きましたが、選択肢は2つだそう。 リハビリで様子を見るか、手術を…

2016/6/10このブログは、自分の記録用でもあり、手術をするか悩んでいる方にとって参考になるようなものになれば、と思って始めます。 *.+自己紹介+.* ○年齢、性別 20代、女性 ○スポーツ歴 子どもの頃、体操教室に行っていた。 アクロバットが好き。 大学時…