今回は「体の使い方のクセ」の話です。私は趣味としてずっとアクロバットを続けてきたのですが、少しクセがありました。 それは、バク転やバク宙などで回転するとき、体が少し左側に傾いてしまうというもの。最初はそこまでひどいクセでもなく、バク転はまっ…

今日はジムに入会してきました。一番の目的としては膝回りの筋肉強化ですが、せっかくなので気になっていたところのシェイプアップもしようかと思っています。今日は測定もしてもらい、体の弱い部分をチェック。 膝回りの筋肉と、弱かったお尻回りを鍛えるマ…

昨日は紹介状を持って大学病院に行ってきました。紹介状をもって病院に行くのは2回目。 半月板の手術をした方がいいのか聞いてきました。結論から言うと、今の段階では必要なし。 最初に行った病院と同じ結果でした。 確かに最近は脚の調子が良く、今日は少…

嬉しいことに、最近は半月板の引っかかりがほぼなくなってきました。 なので、運動、筋トレを徐々に始めています。 トランポリン、マットでのアクロ、筋トレマシン等、軽めにやると意外とできます。以前は運動後に膝の調子が悪くなっていたのですが、最近は…

半月板の損傷で膝に引っかかるような違和感が出始めてからもう半年以上になりますが、最近は症状も落ち着いてきています。 引っかかっても、またか、ぐらいに思うようになり、そこまで気にしなくなってきました。 これは良いのか悪いのか・・そしてどんなと…

今日は紹介状を持って、予約していた病院に行ってきました。 整形外科の中でも膝を専門に診ている科です。 先生はとても丁寧に説明してくれる方で、安心して診察を受けられました。私が今日聞きたかったこととして、手術するなら切除なのか、縫合なのかとい…

2016/6/18半月板を損傷したのが去年の11月。 約1ヶ月のリハビリで痛みはとれたものの、ロッキング状態（膝がロックされたように動かなくなる）になることもあり、怖くてあまり運動をしていませんでした。最近になって大丈夫そうだなと思い、ロンバク等はたま…

2016/6/16MRI画像を見た先生の第一声は、「うーん、半月板プッツリ切れちゃってるねー」でした。 聞きたくなかった言葉。 すぐには受け入れられませんでした。落ち着かないまま先生の話を聞きましたが、選択肢は2つだそう。 リハビリで様子を見るか、手術を…