2016-07-21から1日間の記事一覧
今日はジムに入会してきました。一番の目的としては膝回りの筋肉強化ですが、せっかくなので気になっていたところのシェイプアップもしようかと思っています。今日は測定もしてもらい、体の弱い部分をチェック。 膝回りの筋肉と、弱かったお尻回りを鍛えるマ…
□■膝の記録■□
はじめまして、Hirokoです。前十字靭帯再建術を経験し、 現在半月板を損傷中です。経過を記録していきます。
